Atikoh Ganjar Pranowo: Menekuni Hobi Adalah Salah Satu Cara Menyehatkan Jiwa
- Pansela
- calendar_month Sabtu, 11 Des 2021
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
Atikoh Berbagi Tips Jaga Kesehatan Jiwa
 |
| Atikoh Ganjar Pranowo berbagi tips untuk menyehatkan jiwa. |
INI KEBUMEN – Penasihat Dharma Wanita Persatuan (DWP) Jawa Tengah Atikoh Ganjar Pranowo berbagi tips soal menjaga kesehatan mental, di lingkup keluarga. Menurutnya, menekuni hobi adalah salah satu cara menyehatkan jiwa.
Hal itu disampaikan Atikoh, saat berbicara pada seminar daring, yang diselenggarakan DWP Jateng, Jumat, 10 Desember 2021.
Dikatakan, kesehatan mental tak kalah penting dengan kesehatan fisik. Ia menyebut, masyarakat belum terlalu concern akan kesehatan mental.
Apalagi, ada anggapan negatif pada mereka yang memeriksakan diri ke ahli jiwa. Padahal ketika tidak segera ditangani, permasalahan kejiwaan bisa menjadi bom waktu. Hal itu akan berpengaruh pada kehidupan berkeluarga.
Atikoh bercerita tentang dirinya yang pernah mengalami serangan panik (panic attack), saat masih muda. Hal itu terjadi, sewaktu jadwal yang disusun tidak sesuai rencana. Namun, dengan support keluarga dan menekuni hobi, hal itu lambat laun menghilang.
“Latihannya pas waktu jadi istrinya Mas Ganjar. Sejak menikah kesibukannya itu luar biasa. Kadang ada kegiatan esok, sekarang baru memberi tahu. Awalnya itu butuh perjuangan,” urainya.
Disamping itu, Atikoh mengaku hobi berlari dan bersepeda juga turut menghilangkan serangan panik. Sebab, dengan menjalani hobi, ia merasa memunyai waktu untuk berkomunikasi dengan diri sendiri.
“Yang hobi bertanam juga bisa. Bukan berarti ngomong sendiri, tapi ketika tanaman berbunga ada kesenangan sendiri. Itu adalah sesutu yang tak bisa dibeli,” ungkap Atikoh.
Ditambahkan, warga juga bisa melakukan periksa pribadi atau self assessment. Ketika ada gangguan mental, biasanya berpengaruh pada pola hidup yang berantakan. Untuk itu, ia menyarankan agar tak perlu takut untuk melakukan konseling kesehatan jiwa.
“Dengan konsultasi, kita jadi tahu akar permasalahan yang menimbulkan permasalahan jiwa. Dan jangan lupa untuk bahagia,” pungkas Atikoh.(*)
forum Komentar (0)
Artikel Terkait
-
Kekeringan Jawa Barat Makin Mengkhawatirkan, Pakar UGM Dorong Pemulihan DAS
- calendar_month Senin, 28 Sep 2026
- visibility 10
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Kekeringan yang melanda sejumlah wilayah di Jawa Barat dan memicu kesulitan air bersih perlu ditangani tidak hanya melalui distribusi air, tetapi juga dengan memperkuat kemampuan daerah aliran sungai (DAS) dalam menyimpan air. Pakar hidrologi Universitas Gadjah Mada (UGM) Dr. Ir. Hatma Suryatmojo menilai tekanan terhadap sumber daya air dapat semakin besar seiring […]
-
Ekonom Soroti Dampak MBG dan KDMP terhadap Ruang Fiskal dan UMKM
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 9
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Sejumlah ekonom menyoroti tekanan terhadap ruang fiskal dan perlindungan sosial dalam evaluasi satu tahun 7 Desakan Darurat Ekonomi (7DDE). Program berskala besar seperti Makan Bergizi Gratis (MBG) dan Koperasi Desa Merah Putih (KDMP) menjadi salah satu perhatian dalam forum yang digelar Aliansi Ekonom Indonesia (AEI) bersama Departemen Ilmu Ekonomi Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas […]
-
Jelang HUT ke-81, KAI Ungkap Perubahan Tren Perjalanan Masyarakat Indonesia
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 8
- 0Komentar
JAKARTA, Pansela.co – PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI mencatat 351.602.397 pelanggan menggunakan berbagai layanan KAI Group sepanjang Januari-Agustus 2026. Jumlah tersebut meningkat 7,09 persen dibandingkan periode yang sama pada 2025 yang mencapai 328.311.868 pelanggan. Pertumbuhan tersebut menunjukkan semakin beragamnya kebutuhan masyarakat terhadap transportasi berbasis rel, mulai dari mobilitas harian, perjalanan antarkota, akses menuju […]
-
TNI AL Amankan Kapal SPOB Nurfaizah 03, Diduga Angkut 407 Ton Solar Ilegal
- calendar_month Sabtu, 26 Sep 2026
- visibility 8
- 0Komentar
SEMARANG, Pansela.co – TNI Angkatan Laut mengamankan kapal SPOB Nurfaizah 03 yang diduga mengangkut 407 ton bahan bakar minyak (BBM) jenis solar di perairan Semarang, Jawa Tengah. Panglima Komando Armada Republik Indonesia (Pangkoarmada RI) Laksamana Madya TNI Denih Hendrata menjelaskan, pengungkapan tersebut berawal dari pengembangan informasi intelijen yang dilakukan sejak 14 September 2026. Sehari […]
Rekomendasi Untuk Anda
-
Innalillahi! Bertambah 2, Pasien Covid-19 Meninggal Dunia di Kebumen jadi 13 Orang
- calendar_month Rabu, 23 Sep 2020
- visibility 1
- 0Komentar
“GW adalah terkonfirmasi positif Covid-19 meninggal. tanggal 18 September 2020 dan hasil lab-nya baru keluar hari ini (kemarin),” kata Cokro Aminoto, melalui siaran persnya. Ilustrasi INI Kebumen, KEBUMEN – Dua pasien terkonfirmasi positif Covid-19 di Kabupaten Kebumen dilaporkan meninggal dunia, Selasa, 22 September 2020. Dengan demikian, total kasus terkonfirmasi Covid-19 meninggal dunia sebanyak 13 orang. […]
-
Malam ini, Grand Final Mas dan Mbak Duta Wisata Digelar di Alun-alun Kebumen
- calendar_month Sabtu, 5 Mei 2018
- visibility 2
- 0Komentar
www.inikebumen.net KEBUMEN – Malam grand final pemilihan Mas dan Mbak Duta Wisata Kabupaten Kebumen, akan diselenggarakan di Panggung Festival Desa Wisata di Alun-alun Kebumen, malam ini, Sabtu 5 Mei 2018. Sebanyak 15 pasang akan berebut untuk menjadi ikon wisata Kota Lawet. Para penari angguk dari Desa Lemburpurwo, Kecamatan Mirit, mengisi kegiatan apresiasi seni di panggung […]
-
271 Pesilat Pilihan Ikuti Kejurlat Merpati Putih Kebumen
- calendar_month Sabtu, 12 Jan 2019
- visibility 1
- 0Komentar
www.inikebumen.net KEBUMEN – Sebanyak 271 pesilat ambil bagian dalam Kejuaraan Pencak Silat Pelajar Antar Kelompok Latihan (Kejurlat) 2019. Perguruan Beladiri Tangan Kosong (Betako) Merpati Putih Cabang Kebumen menggelar Kejurlat 2019 di SMK Negeri 1 Kebumen. Acara yang diselenggarakan oleh Perguruan Beladiri Tangan Kosong (Betako) Merpati Putih Cabang Kebumen dipusatkan di SMK Negeri 1 Kebumen, 12-13 […]
-
Angklung Pelajar Muhammadiyah Sempor Sambut Tonting Yudha Wastu Pramuka Jaya
- calendar_month Rabu, 19 Des 2018
- visibility 1
- 0Komentar
www.inikebumen.net SEMPOR – Peleton Beranting (Tonting) Yudha Wastu Pramuka Jaya sampai di Desa Tunjungseto, Kecamata Sempor, pada Senin, 17 Desember 2018 sekitar pukul 16.00 sore. Upacara serah terima tonting dan pembacaan amanat Panglima Besar Jenderal Sudirman dilaksanakan di lapangan desa setempat. Kegiatan nyang dilaksanakan oleh TNI AD Korps Infanteri dalam rangka memperingati Hari Juang Kartika. […]
-
Info Gempa Terkini! Kebumen Diguncang Gempa Bumi Magnitudo 2,9 Rabu Malam, Ini Penjelasan BMKG
- calendar_month Rabu, 4 Okt 2023
- visibility 1
- 0Komentar
Kabupaten Kebumen diguncang gempa bumi pada Rabu malam. INIKEBUMEN.net – Info gempa terkini, Kabupaten Kebumen, Jawa Tengah diguncang gempa bumi Magnitudo 2,9 pada Rabu, 4 Oktober 2023 malam. Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) menjelaskan gempa bumi mengguncang barat daya Kebumen, Jawa Tengah pada pukul 18.37 WIB. Episenter gempa bumi Kebumen tersebut terletak pada koordinat […]
-
Maju Lomba Rastra Award Tingkat Jateng, Desa Banyumudal Ditarget Juara Satu
- calendar_month Kamis, 26 Okt 2017
- visibility 2
- 0Komentar
www.inikebumen.net BUAYAN – Bupati Kebumen Mohammad Yahya Fuad, menaruh harapan besar kepada Desa Banyumudal, Kecamatan Buayan, dapat meraih juara 1 pada Rastra Award tingkat Provinsi Jawa Tengah 2017. Bupati Kebumen Mohammad Yahya Fuad, foto bersama dengan tim penilai Rastra Award 2017. Harapan itu bukan tanpa alasan, karena pada tahun 2016 lalu Desa Kretek, Kecamatan Rowokele, […]
Saat ini belum ada komentar