Ini 5 Manfaat Minum Air Rebusan Serai untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengurangi Kecemasan
- Pansela
- calendar_month Rabu, 20 Sep 2023
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
 |
| Minuman rebusan serai ( Foto: Jamaludin Muh/Pexels) |
INIKEBUMEN.net – Artikel berikut mengupas soal air rebusan serai yang ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Sudah sejak lama serai digunakan sebagai pengobatan tradisional. Air rebusan serai dipercaya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi hingga kolesterol.
Serai mengandung sumber antioksidan dan sifat antimikroba. Selain itu, serai juga kaya akan vitamin dan mineral. Untuk mendapatkan manfaatnya, serai paling sering dikonsumsi dalam bentuk air rebusan dan teh.
Dilansir dari laman Hindustan Times, berikut penyakit yang bisa diatasi dengan meminum air rebusan serai.
1. Masalah Pencernaan
Serai diresepkan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.
Rempah ini dapat membantu meringankan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut untuk menjaga sistem pencernaan.
Sebuah penelitian pada 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menunjukkan bahwa serai efektif melawan sakit maag, yang selanjutnya mengurangi kram.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Serai mengandung potasium yang tinggi, dan membantu meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Hal ini, pada gilirannya, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, serai efektif menurunkan tekanan darah.
Faktanya, berdasarkan studi observasi yang dirilis pada 2012, ditemukan bahwa teh serai lebih efektif dibandingkan teh hijau.
3. Menurunkan Berat Badan
Air serai digunakan sebagai detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membantu penurunan berat badan.
Menurut laporan 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, keberadaan senyawa polifenol dan kandungan kafein dalam serai meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
4. Melawan Kanker
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Agriculture and Food Chemistry, serai kaya akan antioksidan. Antioksidan ini memiliki kemampuan melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas perkembangan sel kanker serta penuaan dini.
5. Mengurangi Kecemasan
Serai merupakan formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering menyarankan mencium aroma serai untuk segera mengurangi kecemasan dan stres.
***
forum Komentar (0)
Artikel Terkait
-
Kekeringan Jawa Barat Makin Mengkhawatirkan, Pakar UGM Dorong Pemulihan DAS
- calendar_month Senin, 28 Sep 2026
- visibility 11
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Kekeringan yang melanda sejumlah wilayah di Jawa Barat dan memicu kesulitan air bersih perlu ditangani tidak hanya melalui distribusi air, tetapi juga dengan memperkuat kemampuan daerah aliran sungai (DAS) dalam menyimpan air. Pakar hidrologi Universitas Gadjah Mada (UGM) Dr. Ir. Hatma Suryatmojo menilai tekanan terhadap sumber daya air dapat semakin besar seiring […]
-
Ekonom Soroti Dampak MBG dan KDMP terhadap Ruang Fiskal dan UMKM
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 12
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Sejumlah ekonom menyoroti tekanan terhadap ruang fiskal dan perlindungan sosial dalam evaluasi satu tahun 7 Desakan Darurat Ekonomi (7DDE). Program berskala besar seperti Makan Bergizi Gratis (MBG) dan Koperasi Desa Merah Putih (KDMP) menjadi salah satu perhatian dalam forum yang digelar Aliansi Ekonom Indonesia (AEI) bersama Departemen Ilmu Ekonomi Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas […]
-
Jelang HUT ke-81, KAI Ungkap Perubahan Tren Perjalanan Masyarakat Indonesia
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 9
- 0Komentar
JAKARTA, Pansela.co – PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI mencatat 351.602.397 pelanggan menggunakan berbagai layanan KAI Group sepanjang Januari-Agustus 2026. Jumlah tersebut meningkat 7,09 persen dibandingkan periode yang sama pada 2025 yang mencapai 328.311.868 pelanggan. Pertumbuhan tersebut menunjukkan semakin beragamnya kebutuhan masyarakat terhadap transportasi berbasis rel, mulai dari mobilitas harian, perjalanan antarkota, akses menuju […]
-
TNI AL Amankan Kapal SPOB Nurfaizah 03, Diduga Angkut 407 Ton Solar Ilegal
- calendar_month Sabtu, 26 Sep 2026
- visibility 9
- 0Komentar
SEMARANG, Pansela.co – TNI Angkatan Laut mengamankan kapal SPOB Nurfaizah 03 yang diduga mengangkut 407 ton bahan bakar minyak (BBM) jenis solar di perairan Semarang, Jawa Tengah. Panglima Komando Armada Republik Indonesia (Pangkoarmada RI) Laksamana Madya TNI Denih Hendrata menjelaskan, pengungkapan tersebut berawal dari pengembangan informasi intelijen yang dilakukan sejak 14 September 2026. Sehari […]
Rekomendasi Untuk Anda
-
Nuryani Nashirudin, Istri Mantan Bupati Kebumen yang Tetap Aktif Pimpin Grup Rebana
- calendar_month Senin, 17 Sep 2018
- visibility 1
- 0Komentar
www.inikebumen.net KEBUMEN – Seperti kota lainnya di sekitar Masjid Agung (kampung Kauman) lazimnya ada group qasidah, rebana atau gambus, grup musik yang bernuansa Islam. Demikian juga di Kauman Kebumen, ada Grup Rebana Al-Istiqomah. Nyai Hj Nuryani Nashirudin (paling kanan), istri mantan Bupati Kebumen KH Nashirudin Al Mansur yang aktif pimpin Grup Rebana. Mungkin tak banyak […]
-
Seleksi CPNS Pemkab Kebumen, Tiga Formasi ini Belum Ada Pelamarnya
- calendar_month Senin, 25 Nov 2019
- visibility 2
- 0Komentar
Pendaftaran seleksi CPNS Pemkab Kebumen akan ditutup pada 26 November 2019 pukul 23.11 WIB. Ilustrasi www.inikebumen.net KEBUMEN – Pendaftaran online seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) Pemkab Kebumen tahun 2019 tinggal dua hari lagi. Namun ada tiga formasi belum ada pelamarnya. Kepala Badan Kepegawaian Pendidikan dan Pelatihan Daerah (BKPPD) Kebumen, Asep Nurdiana, mengatakan hingga Minggu, […]
-
Pemadaman Listrik di Kebumen Hari ini Rabu 29 Juli 2020, Ini Wilayahnya
- calendar_month Selasa, 28 Jul 2020
- visibility 2
- 0Komentar
Pemadaman listrik di Kebumen, hari ini, Rabu 29 Juli 2020 Jadwal pemadaman hari ini INI Kebumen, KEBUMEN – Pemadaman listrik akan dilakukan oleh PLN di sejumlah lokasi hari ini, Rabu 29 Juli 2020. Pemadaman dilakukan PLN Unit Layanan Pelanggan (ULP) Kebumen, dimulai pukul 09.00 hingga 16.00 WIB. Dikutip dari instagram PLN Kebumen, wilayah terdampak meliputi: […]
-
Update Harga Kebutuhan Pokok di Kebumen Senin 7 November 2022: 3 Komoditas Turun, Cabai Rawit Merah Naik
- calendar_month Senin, 7 Nov 2022
- visibility 1
- 0Komentar
Ilustrasi harga kebutuhan pokok di Kebumen (Foto: suky6661/Pixabay) INI KEBUMEN – Berikut ini informasi terbaru harga kebutuhan pokok di Pasar Tumenggungan Kebumen hari ini, Senin, 7 November 2022. Pada awal pekan ini sejumlah komoditas di Pasar Tumenggungan Kebumen mengalami kenaikan harga dan penurunan harga. Seperti daging ayam ras turun Rp1.500 menjadi Rp28.500 per kg, […]
-
Konser Amal Yoda Idol di 3D Studio Kebumen Nanti Sore Bakal Dimeriahkan Band Difabel
- calendar_month Rabu, 6 Sep 2017
- visibility 2
- 0Komentar
www.inikebumen.net KEBUMEN – Konser Amal artis jebolan Indonesia Idol, Prattyoda Bhayangkara, atau yang lebih dikenal dengan nama Yoda, nanti sore, Rabu (6/9/2017) bakal ada penampilan spesial dari grup band difabel. Grup band difabel berlatih di Meotel Kebumen sebelum tampil di Koser Amal Yoda di 3D Studio Kebumen, Rabu (6/9/2017) sore ini. Mereka sangat antusias dalam […]
-
Disdukcapil Kebumen Proaktif Jemput Bola Rekam e-KTP untuk Kelompok Rentan
- calendar_month Rabu, 19 Feb 2025
- visibility 2
- 0Komentar
Jemput bola perekaman e-KTP di Kebumen. INIKEBUMEN.net – Dinas Kependudukan dan Pencatatan Sipil (Disdukcapil) Kabupaten Kebumen terus berupaya meningkatkan pelayanan publik dengan program jemput bola perekaman e-KTP. Inisiatif Gerlin Difaduk (Gerakan Perlindungan Bagi Penyandang Disabilitas) ini menyasar kelompok rentan seperti lansia, orang dengan gangguan jiwa (ODGJ), dan disabilitas yang sulit mengakses layanan di kantor […]
Saat ini belum ada komentar