Ini 5 Manfaat Minum Air Rebusan Serai untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengurangi Kecemasan
- Pansela
- calendar_month Rabu, 20 Sep 2023
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
 |
| Minuman rebusan serai ( Foto: Jamaludin Muh/Pexels) |
INIKEBUMEN.net – Artikel berikut mengupas soal air rebusan serai yang ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Sudah sejak lama serai digunakan sebagai pengobatan tradisional. Air rebusan serai dipercaya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi hingga kolesterol.
Serai mengandung sumber antioksidan dan sifat antimikroba. Selain itu, serai juga kaya akan vitamin dan mineral. Untuk mendapatkan manfaatnya, serai paling sering dikonsumsi dalam bentuk air rebusan dan teh.
Dilansir dari laman Hindustan Times, berikut penyakit yang bisa diatasi dengan meminum air rebusan serai.
1. Masalah Pencernaan
Serai diresepkan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.
Rempah ini dapat membantu meringankan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut untuk menjaga sistem pencernaan.
Sebuah penelitian pada 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menunjukkan bahwa serai efektif melawan sakit maag, yang selanjutnya mengurangi kram.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Serai mengandung potasium yang tinggi, dan membantu meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Hal ini, pada gilirannya, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, serai efektif menurunkan tekanan darah.
Faktanya, berdasarkan studi observasi yang dirilis pada 2012, ditemukan bahwa teh serai lebih efektif dibandingkan teh hijau.
3. Menurunkan Berat Badan
Air serai digunakan sebagai detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membantu penurunan berat badan.
Menurut laporan 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, keberadaan senyawa polifenol dan kandungan kafein dalam serai meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
4. Melawan Kanker
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Agriculture and Food Chemistry, serai kaya akan antioksidan. Antioksidan ini memiliki kemampuan melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas perkembangan sel kanker serta penuaan dini.
5. Mengurangi Kecemasan
Serai merupakan formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering menyarankan mencium aroma serai untuk segera mengurangi kecemasan dan stres.
***
forum Komentar (0)
Artikel Terkait
-
Kekeringan Jawa Barat Makin Mengkhawatirkan, Pakar UGM Dorong Pemulihan DAS
- calendar_month Senin, 28 Sep 2026
- visibility 7
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Kekeringan yang melanda sejumlah wilayah di Jawa Barat dan memicu kesulitan air bersih perlu ditangani tidak hanya melalui distribusi air, tetapi juga dengan memperkuat kemampuan daerah aliran sungai (DAS) dalam menyimpan air. Pakar hidrologi Universitas Gadjah Mada (UGM) Dr. Ir. Hatma Suryatmojo menilai tekanan terhadap sumber daya air dapat semakin besar seiring […]
-
Ekonom Soroti Dampak MBG dan KDMP terhadap Ruang Fiskal dan UMKM
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 9
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Sejumlah ekonom menyoroti tekanan terhadap ruang fiskal dan perlindungan sosial dalam evaluasi satu tahun 7 Desakan Darurat Ekonomi (7DDE). Program berskala besar seperti Makan Bergizi Gratis (MBG) dan Koperasi Desa Merah Putih (KDMP) menjadi salah satu perhatian dalam forum yang digelar Aliansi Ekonom Indonesia (AEI) bersama Departemen Ilmu Ekonomi Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas […]
-
Jelang HUT ke-81, KAI Ungkap Perubahan Tren Perjalanan Masyarakat Indonesia
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 6
- 0Komentar
JAKARTA, Pansela.co – PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI mencatat 351.602.397 pelanggan menggunakan berbagai layanan KAI Group sepanjang Januari-Agustus 2026. Jumlah tersebut meningkat 7,09 persen dibandingkan periode yang sama pada 2025 yang mencapai 328.311.868 pelanggan. Pertumbuhan tersebut menunjukkan semakin beragamnya kebutuhan masyarakat terhadap transportasi berbasis rel, mulai dari mobilitas harian, perjalanan antarkota, akses menuju […]
-
TNI AL Amankan Kapal SPOB Nurfaizah 03, Diduga Angkut 407 Ton Solar Ilegal
- calendar_month Sabtu, 26 Sep 2026
- visibility 6
- 0Komentar
SEMARANG, Pansela.co – TNI Angkatan Laut mengamankan kapal SPOB Nurfaizah 03 yang diduga mengangkut 407 ton bahan bakar minyak (BBM) jenis solar di perairan Semarang, Jawa Tengah. Panglima Komando Armada Republik Indonesia (Pangkoarmada RI) Laksamana Madya TNI Denih Hendrata menjelaskan, pengungkapan tersebut berawal dari pengembangan informasi intelijen yang dilakukan sejak 14 September 2026. Sehari […]
Rekomendasi Untuk Anda
-
Niatnya Bertamu, Warga Mirit ini Malah Kaget Lihat Tuan Rumahnya Tewas Gantung Diri
- calendar_month Rabu, 8 Nov 2017
- visibility 2
- 0Komentar
www.inikebumen.net MIRIT – Kaget bukan kepalang, niat hati akan bertamu, Sulasno (25), malah melihat sang tuan rumah menggantung di dalam rumahnya sudah tidak bernyawa. Peristiwa tersebut terjadi di Desa Miritpetikusan, Kecamatan Mirit, Rabu 8 November 2017 sekitar pukul 10.30 WIB. Petugas Inafis Polres Kebumen melakukan olah tempat kejadian perkara, Rabu 8 November 2017 Korban bernama […]
-
150 Tukang Becak dan Tukang Ojek Buka Bareng Muncul Group
- calendar_month Jumat, 9 Jun 2017
- visibility 0
- 0Komentar
www.inikebumen.net KEBUMEN – Sebanyak 150 orang tukang becak dan tukang ojek mengikuti acara buka puasa bersama yang diselenggarakan oleh Muncul Group. Buka bersama itu digelar di halaman diler Muncul Kebumen, Jumat (9/6/2017). Peserta buka bersama Muncul Group rela antre untuk menikmari Soto Tamanwinangun, Jumat (9/6/2017) petang. Selain aneka takjil sebagai menu berbuka puasa, mereka juga […]
-
Peringati Harkitnas, Bupati Kebumen Tabur Bunga di TMP Bumi Wira Bhakti
- calendar_month Senin, 20 Mei 2019
- visibility 1
- 0Komentar
Bupati Kebumen Yazid Mahfudz, melakukan tabur bunga di TMP Bumi Wira Bhakti, Senin pagi. www.inikebumen.net KEBUMEN – Peringatan Hari Kebangkitan Nasional ke-111 tahun 2019 di Kabupaten Kebumen juga diisi dengan tabur bunga di Taman Makam Pahlawan (TMP) Bumi Wira Bhakti Kebumen. Tabur bunga dilakukan usai upacara bendera, Senin pagi, 20 Mei 2019. Acara yang dipimpin […]
-
Polres Kebumen Kembali Pasang Papan Larangan Mandi di Laut
- calendar_month Kamis, 27 Feb 2020
- visibility 1
- 0Komentar
“Pemasangan dilakukan untuk kembali mengingatkan para wisatawan untuk tidak mandi di laut,” imbuhnya. Kapolres memasang spanduk larangan mandi di laut. (Foto: Humas Polres Kebumen) www.inikebumen.net MIRIT – Polres Kebumen memasangan spanduk larangan mandi di laut di Pantai Miritpetikusan, Kecamatan Mirit, Kamis, 27 Februari 2020. Imbauan ini dipasang karena banyak wisatawan dilaporkan hilang bahkan tewas saat […]
-
Sekda Jateng Dorong Program CSR Sasar Kabupaten Miskin Ekstrem
- calendar_month Selasa, 16 Nov 2021
- visibility 1
- 0Komentar
Pada 2022, sebanyak 14 kabupaten dan kota di Jawa Tengah masuk target prioritas penanganan kemiskinan. Sekda Jateng saat hadir di acara di Bandungan, Kabupaten Semarang. INI Kebumen SEMARANG – Forum Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan Perusahaan (TJSLP) diharapkan dapat mengkoordinir dana-dana corporate social responsibility (CSR) supaya sesuai dengan program-program yang ditargetkan pemerintah. Sehingga sasaran CSR […]
-
SK Kenaikan Pangkat 149 PNS Kebumen Tertunda
- calendar_month Jumat, 30 Mar 2018
- visibility 1
- 0Komentar
www.inikebumen.net KEBUMEN – Sebanyak 847 PNS di lingkungan Pemkab Kebumen diusulkan naik pangkat per 1 April 2018. Namun, dari jumlah itu, yang sudah mendapat nota persetujuan Kepala Kantor Regional I BKN di Yogyakarta dan diterbitkan Keputusan Kenaikan Pangkat baru 698 PNS atau 82,40 persen. Asisten Sekda Tri Haryono, secara simbolis menyerahkan SK Kenaikan Pangkat kepada […]
Saat ini belum ada komentar