Cegah Osteoporosis, Polisi di Kebumen Dikenalkan Senam AW 3S
- Pansela
- calendar_month Rabu, 11 Mar 2020
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
Senam AW 3S diklaim mampu cegah osteoporosis dan pengapuran tulang
 |
| Seluruh personel Polres Kebumen mengikuti senam AW 3S. (Foto: Humas Polres Kebumen) |
INI Kebumen, Kebumen – Untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah osteoporosis, seluruh personel Polres Kebumen dikenalkan senam “Andrie Wongso, Sehat-Semangat-Senang” (AW 3S). Mereka mengikuti senam bersama di lapangan upacara setempat, Rabu, 11 Maret 2020.
Terlihat Kapolres AKBP Rudy Cahya Kurniawan bersama pejabat utama Polres dan seluruh personel mengikuti gerakan senam yang dicontohkan oleh Polwan Sat Lantas Polres Kebumen.
Gerakan dimulai dengan mengangkat kedua tangan ke atas diikuti posisi jinjit, diteruskan tangan turun lalu belakang dengan diikuti gerakan mengangkat telapak kaki bagian depan.
Gerakan itu terus menerus hingga beberapa untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Rudy menjelaskan, senam AW 3S sangat bagus dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah osteoporosis.
Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas kepadatan tulang menurun. Kondisi ini membuat tulang menjadi keropos dan rentan retak.
“Tujuan utama dari senam AW 3S ini untuk menjaga kesehatan personel Polres Kebumen. Senam yang dilakukan dengan rasa senang, akan memperngaruhi semangat kerja,” kata Rudy.
Senam AW 3S diklaim mampu cegah osteoporosis dan pengapuran tulang serta menyembuhkan penyakit lutut. Senam yang diciptakan oleh Andri Wongso ini, sangat aman dilakukan oleh anak-anak, remaja, dewasa hingga orangtua.
Senam yang miliki gerakan sederhana ini juga bisa dilakukan dimana saja, karena tak memerlukan tempat yang luas.(*)
forum Komentar (0)
Artikel Terkait
-
Kekeringan Jawa Barat Makin Mengkhawatirkan, Pakar UGM Dorong Pemulihan DAS
- calendar_month Senin, 28 Sep 2026
- visibility 7
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Kekeringan yang melanda sejumlah wilayah di Jawa Barat dan memicu kesulitan air bersih perlu ditangani tidak hanya melalui distribusi air, tetapi juga dengan memperkuat kemampuan daerah aliran sungai (DAS) dalam menyimpan air. Pakar hidrologi Universitas Gadjah Mada (UGM) Dr. Ir. Hatma Suryatmojo menilai tekanan terhadap sumber daya air dapat semakin besar seiring […]
-
Ekonom Soroti Dampak MBG dan KDMP terhadap Ruang Fiskal dan UMKM
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 9
- 0Komentar
YOGYAKARTA, Pansela.co – Sejumlah ekonom menyoroti tekanan terhadap ruang fiskal dan perlindungan sosial dalam evaluasi satu tahun 7 Desakan Darurat Ekonomi (7DDE). Program berskala besar seperti Makan Bergizi Gratis (MBG) dan Koperasi Desa Merah Putih (KDMP) menjadi salah satu perhatian dalam forum yang digelar Aliansi Ekonom Indonesia (AEI) bersama Departemen Ilmu Ekonomi Fakultas Ekonomika dan Bisnis Universitas […]
-
Jelang HUT ke-81, KAI Ungkap Perubahan Tren Perjalanan Masyarakat Indonesia
- calendar_month Minggu, 27 Sep 2026
- visibility 6
- 0Komentar
JAKARTA, Pansela.co – PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI mencatat 351.602.397 pelanggan menggunakan berbagai layanan KAI Group sepanjang Januari-Agustus 2026. Jumlah tersebut meningkat 7,09 persen dibandingkan periode yang sama pada 2025 yang mencapai 328.311.868 pelanggan. Pertumbuhan tersebut menunjukkan semakin beragamnya kebutuhan masyarakat terhadap transportasi berbasis rel, mulai dari mobilitas harian, perjalanan antarkota, akses menuju […]
-
TNI AL Amankan Kapal SPOB Nurfaizah 03, Diduga Angkut 407 Ton Solar Ilegal
- calendar_month Sabtu, 26 Sep 2026
- visibility 5
- 0Komentar
SEMARANG, Pansela.co – TNI Angkatan Laut mengamankan kapal SPOB Nurfaizah 03 yang diduga mengangkut 407 ton bahan bakar minyak (BBM) jenis solar di perairan Semarang, Jawa Tengah. Panglima Komando Armada Republik Indonesia (Pangkoarmada RI) Laksamana Madya TNI Denih Hendrata menjelaskan, pengungkapan tersebut berawal dari pengembangan informasi intelijen yang dilakukan sejak 14 September 2026. Sehari […]
Rekomendasi Untuk Anda
-
Pertama Ikut Rakor POP/K, Wabup Kebumen Langsung Ditunjuk Pimpin Tim Penanggulangan Kemiskinan
- calendar_month Kamis, 2 Mei 2019
- visibility 0
- 0Komentar
Wakil Bupati Kebumen Arif Sugiyanto, saat mengikuti Rapat Koordinasi Pengendalian Operasional Pembangunan/Kegiatan (Rakor POP/K) tahap II tahun anggaran 2019 di Pendopo Rumdin Bupati, Kamis, 2 Mei 2019. www.inikebumen.net KEBUMEN – Wakil Bupati Kebumen Arif Sugiyanto, langsung menjabat Ketua Tim Koordinasi Penanggulangan dan Penanganan Kemiskinan (TKP2K) Kabupaten Kebumen. Tugas berat itu disampaikan Bupati Yazid Mahfudz pada […]
-
Hadiri Pengundian Tabungan Lawet, Bupati Minta Bank Kebumen Tingkatkan Kualitas SDM
- calendar_month Kamis, 15 Okt 2020
- visibility 1
- 0Komentar
Pengundian Tabungan Lawet PD BPR Bank Kebumen Pengundian Tabung Lawet PD BPR Bank Kebumen INI Kebumen, KEBUMEN – Lembaga keuangan jangan hanya menarik minat masyarakat untuk terus menabung. Namun juga harus meningkatkan akses pembiayaan masyarakat secara lebih luas lagi, terutama untuk kalangan UMKM. Hal itu dikatakan Bupati Yazid Mahfudz, saat membuka Pengundian Tabungan Lawet PD […]
-
Paguyuban Senyum Berseri Bahas Pola Asuh Anak dan Remaja
- calendar_month Sabtu, 27 Nov 2021
- visibility 0
- 0Komentar
“Kepedulian tentang stunting perlu ditindaklanjuti bekerja sama dengan bidan setempat,” ajak Tri Handayani. Paguyuban Senyum Berseri mengikuti kegiatan pertemuan rutin. INI Kebumen KEBUMEN – Paguyuban Senyum Berseri (PSB), wadah perkumpulan istri kepala desa/lurah se Kecamatan Kebumen mengadakan pertemuan bulanan di kediaman Kepala Desa Mengkowo, Kecamatan Kebumen, Jumat, 26 Desember 2021. Agenda pertemuan utamanya membahas Pola […]
-
Tak Hanya Bisa Urus Lewat HP, Warga Kebumen Bisa Cetak Dokumen Kependudukan Sendiri
- calendar_month Selasa, 25 Agt 2020
- visibility 1
- 0Komentar
Luncurkan Aplikasi Kependudukan “Pancen Maen” Bupati menunjukkan aplikasi Pancen Maen INI Kebumen, KEBUMEN – Bupati Yazid Mahfudz, meluncurkan aplikasi Pancen Maen (Pelayanan Administrasi Kependudukan dan Pencatatan Sipil Online Masyarakat Kebumen). Peluncuran aplikasi pelayanan administrasi kependudukan berbasis daring dilakukan di Hotel Mexolie Kebumen, Selasa, 25 Agustus 2020. Pada kesempatan itu, juga ada dua inovasi baru lainnya […]
-
Jalur Babadsari-Gumenter Disidak Wakil Bupati
- calendar_month Jumat, 3 Nov 2017
- visibility 1
- 0Komentar
www.inikebumen.net KUTOWINANGUN – Keluhan warga Desa Babadsari dan Korowelang, Kecamatan Kutowinangun, terkait kerusakan jalan akibat banyaknya truk yang mengangkut tanah urug direspon cepat oleh Pemkab Kebumen. Wakil Bupati Kebumen, Yazid Mahfudz, langsung melakukan inspeksi mendadak (sidak) di Jalan Kabuaran-Gumenter yang melintasi dua desa tersebut, Rabu 1 November 2017. Wakil Bupati Kebumen Yazid Mahfudz, bersama Wakil […]
-
Besok Seharian, PT KAI Gratiskan Warga Naik KA Prameks
- calendar_month Rabu, 16 Agt 2017
- visibility 1
- 0Komentar
www.inikebumen.net PURWOKERTO – Dalam rangka memperingati HUT Kemerdekaan RI ke-72, PT KAI akan menggratiskan tiket perjalanan Kereta Api (KA) Lokal di Jawa dan Sumatera serta Kereta Komuter Jakarta. Tiket gratis tersebut diberikan untuk semua relasi perjalanan KA keberangkatan Kamis, 17 Agustus 2017, besok. Ilustrasi Secara keseluruhan, total terdapat 33 nama KA lokal (199 perjalanan) dan […]
Saat ini belum ada komentar